1、阅读、观看健康有益的书、报刊、音像和网上信息。

2、左侧第一列，书写想要打卡的项目，可以是任何事情

3、第三，自己的事情自己做。

4、衣着整洁，经常洗澡，勤剪指甲，勤洗头，早晚刷牙，饭前便后要洗手。

5、那么为了提醒自己坚持自律，可以做出以下的尝试：

6、课前准备好学习用品，上课专心听讲，积极思考，大胆提问，回答问题声音清楚，不随意打断他人发言。

7、不，不打架。到他人房间先敲门，经允许再进入，不随意翻动别人的物品，不打扰别人的工作、学习和休息。

8、第四，遵守学校的规章制度。

9、自律:气质的自律是看书，最好的自律是经济独立；道阻且长，只有持身正大，持心清净，方能用心自在，灾障不侵；

10、我的人生下来活得有所约束，10月1日，群内打卡，只有这样才能见证我所有的实力存在！

11、尊敬父母，关心父母身体健康，主动为家庭做力所能及的事。听从父母和长辈的教导，外出或回到家要主动打招呼。

12、课前预习，课后认真复习，按时完成作业，书写工整，卷面整洁。

13、扉页有一张填写年月表，想填就填，不想填也可以不用管它

14、遵守交通法规，过马路走人行横道，不乱穿马路，不在公路、铁路、码头玩耍和追逐打闹。

15、认真做值日，保持教室、校园整洁。

16、自律的本质是为了达到自己设定下的某一个目标，例如：坚持每天运动健身，这是为了获得更好的体型和更好的身体状况。

17、按时上学不迟到，不旷课。

18、第五，讲卫生、爱整洁。

19、感觉你还是比较希望自己能够达到的，多去经历事情，面对事情，第一句告诉自己，冷静，自省、自律、执着。养成习惯，让他成为本能反应，

20、第二，按时完成老师布置的作业。

21、第六，尊敬家长，尊敬老师，友爱同学。

22、，1.学会自我控制。人之初是完全没有自我控制和调节的能力，这时候的孩子完全受冲动与欲望的影响，很难长时间做一件事情；进入幼儿园后，才逐步发展自律的能力，而这时候的家长和老师，就担当着重大的使命，去帮助和引导孩子。

23、因为通过打卡记录自己的生活，可以反思自己的成长，同时便签也可以帮助我们更好地规划时间和任务，提升自己的效率和自律性。

24、左边页面是每个月对应的四个周，可以写当天总结，提醒、重要事件记录等内容。

25、诚实守信，不说谎话，知错就改，不随意拿别人的东西，借东西及时归还。

26、放学直接回家，不在外面玩。

27、珍爱生命，注意安全，防火、防溺水。

28、认真听课，不说话。

29、爱惜粮食和学习、生活用品。节约水电，不比吃穿，不乱花钱。

30、最上面的一行，书写几月，星期几，按照真实日期对应填写

31、第七，从小养成爱劳动的习惯。

32、每天打卡，和优秀的人在一起学习

33、在家里少看电视，多读书。

34、并且你要相信一切都在改善，日积月累，无论是学习还是健身都需要时间才能看见效果，所以调整好心态才能让自己有自律的信心。

35、每日记录你所需要打卡、完成的自律任务。当你看到这些任务被一一打勾完成时，你会产生一种满足的情绪，这种情绪也会督促你更加有信心地去持续的自律。

36、遵守公共秩序，在公共场所不拥挤，不喧哗，礼让他人。

37、"打卡记录生活，便签记录成长"是一个不错的。

38、可以是如何选择合适的便签记录方式、如何确保便签记录的真实性和有效性等。

39、按时上学，不迟到，不早退，不逃学，有病有事要请假，放学后按时回家。

40、坚持锻炼身体，认真做广播体操和眼保健操，坐、立、行、读书、写字姿势正确。

41、真正让你走远的是积极，勤奋，自律；自律是一场自己对自己发动的战争；自律的顶端是享受孤独。

42、爱护公物，不在课桌椅、建筑物和文物古迹上涂抹刻画。损坏公物要赔偿。

43、认真完成作业，不忘作业。

44、积极参加集体活动，认真完成集体交给的任务，少先队员服从队的决议，不做有损集体荣誉的事，集体成员之间相互尊重，学会合作。

45、第一，遵守课堂纪律，上课认真听讲，不讲小话。

46、做作业时一气呵成。

47、灌输给孩子正确的价值文化，对价值的内化的获得。价值内化就是个体赞同和认可社会规范、道德准则所赞同的价值观，并以此约束自己。

48、让孩子掌握控制自己行为的技能。孩子要明白自律的道理，知道要自我约束，知道该干什么事情，什么事情又不能做。

49、尊老爱幼，平等待人。同学之间友好相处，互相关心，互相帮助。

50、自律的最好状态就是享受孤独，爱到最美是陪伴，陪到最美是心安；

51、这就是我每天坚持的任务，10月1日，群内打卡，只有这样，才能让自己的人生收获自律的感觉！

52、论语中：吾日三省吾身，则智明而行无过矣。要想做一个优秀的人，要不断地反省自己，生活自律，要做到能够自省自律，就必须好好学习，好好锻炼身体，为社会做出自己的贡献。同时如此优秀的你，必须让自己的生活丰富多彩，所以除了以上所说的，还要有适当的音乐才能来陶冶情操，这样自己的生活在自省自律的基础上又能够丰富多彩。

53、虚心学习别人的长处和优点，不嫉妒别人。

54、下课休息不打架，不大喊大叫。

55、尊敬老师，见面行礼，主动问好，接受老师的教导，与老师交流。

56、尊敬国旗、国徽,会唱国歌，升降国旗、奏唱国歌时肃立、脱帽、行注目礼，少先队员行队礼。

57、我一直都让自己活得值得一点，活得快乐一点，10月1日，群内打卡要让自己不浪费自己的每一分钟！